| 用指肚輕捏皺紋
你可以用你的拇指和食指沿著橫向皺紋的方向左右擠壓，這樣做的目的是為了讓肌肉更加放松，幫助后續步驟的展開。
慢慢挪動放松肌肉
然后就用雙手的四指輕柔的按壓整個的額頭，將那些經過放松的肌肉沿著橫向的紋路向發際線的位置捋動。
用舒展皺紋的感覺來拉伸
這一步動作有助于舒展皺紋，你可以先將手掌搓熱，然后用一只手按壓住臉部肌膚，另一只手進行橫向的舒展拉伸。然后交替到另一個方向。在兩側各做3次。
縱向擠壓來放松肌肉
依然是為了放松肌肉，借助拇指和食指縱向輕輕的擠壓攢竹穴處，也就是川字紋所在的位置以達到放松的目的。
用指肚在皺紋上溫和按壓
這一步是用雙手的指肚向左右眼和眉間豎向皺紋按壓，用力一定要輕柔，不要因為力道過重，消除了橫向的皺紋，又導致了其他皺紋的產生。
用手掌讓皺紋舒展開
最后一步的工作很重要，你需要將一只手先輕輕地抵住眼間，這樣可以起到固定的作用，然后用另一只手從眉間向發際線慢慢地推動。這樣左右手交替各做3次就大功告成。
PS：這套動作需要堅持一段時間才會有明顯的效果，小編建議大家平時有空都可以多做，也要注意多放松自己，不要因為壓力而讓自己的肌肉過于緊繃。 |
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